دسر توت فرنگی دومینو مقدار 100 گرم

توت فرنگی از طعم‌هایی است که غالب افراد آن را دوست دارند. این میوه خواص فراوانی دارد که از جمله آن می‌توان به درمان ریزش مو و کاهش چین و چروک پوست اشاره کرد. هم‌چنین مقادیر بالای ویتامین C موجود در توتفرنگی باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و کمک به درمان تب، سرفه و سرماخوردگی می‌شود. 

" دسر مفید است یا مضر؟ " از سوال‌هایی است که برای هریک از ما پیش آمده‌است. در ادامه به این سوال پاسخ خواهیم داد. بعد از خوردن غذا میل به صرف شیرینی زیاد است زیرا خوردن مواد شیرین سبب آزادسازی آندروفین و درنتیجه احساس شادی و شعف می شود. اما باید بدانید که استمرار در مصرف دسرهای چرب و پرکالری، نه‌تنها به هضم غذا کمک نمی کنند، بلکه فشار مضاعفی به معده و قلب وارد می‌کنند و باعث اضافه وزن می شود. خوردن دسرهایی که بسیار شیرین یا پرکالری هستند تنها برای کودکان بدغذا و افراد لاغر توصیه می‌شود اما این به آن معنا نیست که خوردن دسر برای بقیه افراد ممنوع است. بهتر است افرادی که اضافه وزن یا رژیم غذایی خاصی دارند از دسرهای کم کالری استفاده کنند و یا اگر دسرهای پرکالری مصرف می‌کنند، باید از حجم غذایتان بکاهید یا میزان فعالیت بدنیتان را افزایش دهید وباتوجه به میزان مصرف، حدود یک تا دو ساعت فعالیت فیزیکی کنید تا کالری مازاد را بسوزانید.